Extra vergine olijfolie, grassig met een bittertje en pepertje
Extra vergine olijfolie is gemaakt van gezonde olijven. Extra vergine olijfolie ruikt grassig, naar de natuur en in je mond proef je altijd een bittertje op je tong en een prikkel of pepertje in je keel. De grassige geur is de geur van olijven. Zonder die lekkere geur weet je meteen al, deze olijfolie is niet goed. Het bittertje en pepertje komen van de polyfenolen die in een olijf zelf aanwezig zijn. Deze anti-oxidanten zijn gezond want ze beschermen het goede cholesterol en helpen het slechte cholesterol-gehalte te verlagen. Daarnaast beschermen de anti-oxidanten de olijfolie tegen veroudering en bederf.
Veel olijfolie in de schappen van supermarkten bevat fouten die experts direct herkennen. Als panellid van het Olijf Olie Instituut keur ik samen met andere olijfolie-professionals regelmatig olijfolie die verkocht worden in de Nederlandse supermarkten. Uit deze tests blijkt dat ¾ van de gekeurde olijfolie geen extra vergine olijfolie is, terwijl het etiket dat wel aangeeft. Een olijfolie die extra vergine heet, mag géén gebreken hebben. Helaas is dat vaak wél het geval.
Hoe herken je extra vergine olijfolie
Je kunt vaak niet proeven in supermarkten. Maar mocht je toch liever in een supermarkt kopen, kijk dan naar prijs. Dit is een goede indicatie. Een halve liter extra vergine olijfolie onder 15,00 euro kan bijna geen extra vergine olijfolie zijn. Vanaf 15,00 euro heb je een redelijke extra vergine olijfolie. Voor echte topkwaliteit betaal je gemiddeld rond de 25,00 euro.
Het is belangrijk om een fles te kopen met donker glas of als Di Lorenzetto, in een blik. Zon en licht krijgen dan geen kans. En dat is belangrijk om te weten, licht, lucht en warmte zijn de grootste vijanden van olijfolie. Zet je olijfolie dus niet te dicht bij het fornuis, in de volle warme zon of laat de fles niet open staan. Mocht je een schenktuit willen, kies er dan eentje die je af kunt sluiten.
Liefst koop je dus je extra vergine olijfolie bij een speciaalzaak of rechtstreeks van de maker. Zoals bij ons natuurlijk. Onderstaand een handig overzichtje om extra vergine olijfolie te herkennen.